帶上耳機(jī)，聽(tīng)著手機(jī)里的“神秘聲音”，就能迅速進(jìn)入“深度睡眠”。近日，這樣一款手機(jī)睡眠軟件深受手機(jī)用戶的歡迎，下載量高居不下。對(duì)此睡眠專家表示，聲音助眠確有一定效果，但不是對(duì)每個(gè)人都有用，不可過(guò)度依賴。
昨日記者上網(wǎng)看到，這款名為“深度睡眠”的音頻軟件，在某網(wǎng)站應(yīng)用軟件下載排行里名列前茅。軟件介紹中寫(xiě)道：“晚上睡覺(jué)時(shí)聽(tīng)著手機(jī)里的聲音，可獲得5倍于平時(shí)的深度睡眠效果。”記者下載了一段音頻試聽(tīng)，耳機(jī)里傳來(lái)類似不斷重復(fù)的海浪聲和蜂鳴聲的和聲，蜂鳴聲漸漸減弱。
雖然有市民表示這款軟件的助眠作用很顯著，可不少網(wǎng)友卻持否定態(tài)度。網(wǎng)友“一一”評(píng)論說(shuō)：“沒(méi)有那么神奇，聲音太單調(diào)，越聽(tīng)越煩躁�！本W(wǎng)友“長(zhǎng)發(fā)飄飄”則稱：“對(duì)我完全沒(méi)用，已經(jīng)刪除了�！�
在醫(yī)院記者了解到，睡覺(jué)時(shí)聽(tīng)些輕音樂(lè)，對(duì)有些人來(lái)說(shuō)是一種心理調(diào)節(jié)，可釋放壓力，幫助入睡。但對(duì)另一部分人來(lái)說(shuō)，不但不能催眠，還會(huì)加重失眠。手機(jī)軟件助眠更多是種心理暗示，如果是嚴(yán)重的失眠癥患者，還是要通過(guò)到正規(guī)醫(yī)院的治療，不能依賴手機(jī)軟件治愈失眠。（今日咸陽(yáng)） |
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